Starte deine Reise
…und entdecke dich selbst neu. In meiner Rolle als Personal- und Business-Coach öffne ich
für dich einen sicheren Raum, in dem du die Zeit findest, loszulassen und
bewusst innezuhalten.
Raum für Selbstentdeckung
Nimm dir die Zeit, dich in deine eigene Welt zu vertiefen und einen Dialog mit dir selbst zu führen. Als dein Coach bin ich dein Anker im Fühlen und im Kontakt mit dir. Gemeinsam werden wir in die Tiefe gehen, fundierte Methoden nutzen und sowohl verbale als auch nonverbale Spuren lesen, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Ich arbeite mit Methoden wie den Kontaktaussagen, der Teilearbeit (Internal Family Systems) sowie achtsamen körperorientierten Vorgehen wie der Hakomi-Methode. Damit schaffen wir einen Zugang zur Inneren Welt sowie den individuellen Lebensthemen und setzen uns mit persönlichen Herausforderungen und Krisen auseinander. Hierbeit steht das Trainieren von Resilienz im Fokus.
Meine Coaching Methoden
Körperorientiertes Arbeiten
Durch meine körperorientierten Methoden lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und Signale zu deuten, die dir helfen, im Hier und Jetzt zu sein.
Achtsamkeitsübungen
Meine Übungen unterstützen dich dabei, achtsamer mit dir selbst und deiner Umwelt umzugehen, was zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führt.
Inneres Spüren & Erleben
Erlebe Situationen bewusst und intensiv, um ein tieferes Verständnis für deine Reaktionen und Emotionen zu entwickeln.
Verinnerlichung und Bewusstwerdung
Erkenne und verinnerliche deine inneren Anteile, um sie besser zu verstehen und reflektierter mit ihnen umzugehen.
Warum Coaching mit mir?
Empathie und ehrliches Interesse
Durch mein Einfühlungsvermögen und meine Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und zu führen. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und entfalten kannst. Mit meiner Unterstützung wirst du Klarheit gewinnen und neue Perspektiven entdecken. Deine Ziele und Wünsche stehen bei mir im Mittelpunkt.
Meine offenen Fragen für deinen inneren Fokus
Mein starkes Interesse an den Lebensthemen meiner Klienten ermöglicht es mir, Stärken aus ihren inneren Persönlichkeitsteilen zu entwickeln. Ich höre aufmerksam zu und stelle offene Fragen, um gemeinsam mit dir die besten Lösungen zu finden. Deine Ziele und Wünsche stehen bei mir im Mittelpunkt. Vertrauen und achtsame Haltung.
Mein Coaching-Angebot
Potentialentfaltung
Entdecke und setze deine Stärken ein, grenze dich von äußeren Zwängen ab und gewinne an Selbstvertrauen.
Mama Rolle
Als Mama und erfahrener Coach ermutige ich Mütter, an sich zu glauben und ihre eigene Stärke zu finden.
Berufliche Entwicklung
Basierend auf eigenen beruflichen Erfahrungen als Mentorin Talente zu fördern kann ich Menschen in ihrer beruflichen Entwicklung unterstützen.
Selbstständigkeit und Selbstbewusstsein
Mutig den Sprung ins kalte Wasser wagen und selbstbewusst in die eigene Kraft und Kreativität kommen.
Sinnfragen
Hilfe bei der Suche nach Klarheit über den eigenen Sinn des Tuns und Schaffens.
Persönliche/
reflektierende Themen
Beschäftigung mit persönlichen und privaten Themen, wie etwa Kindheitserfahrungen, Lebensthemen (bspw. Sicherheit oder Freiheit) oder Krisenbewältigung
Mache den ersten Schritt.
1. Nimm Kontakt auf
über den untenstehenden Button. Ich werde mich daraufhin mit Terminvorschlägen für ein etwa 20-minütiges Kennenlerngespräch bei Dir melden.
2. Kennenlernen
Mir ist wichtig, dass wir uns vorab kennenlernen, denn ich arbeite grundsätzlich nur mit Frauen, die zu mir und meiner Arbeitsweise passen. Wir werfen einen ersten Blick auf Dein Anliegen und klären offengebliebene Fragen.
3. Start
Nach dem Kennenlerngespräch geht es in der 1. Sitzung gleich in die Aktion und wir besprechen zusammen dein Coaching Anliegen mit der IST-Situation und dem Soll-Zustand, den du dir wünschst. Ich schlage dir geeignete Methoden vor, mit denen wir arbeiten können.
Deine Investition in dich
Persönliches Kennenlernen
0 EUR / 20 Min
Kostenfrei
20 Minuten
Aufbau einer persönlichen Beziehung & Opening zum Coaching Thema
Besprechung zum Ablauf des Coaching Prozesses & Planung der 1. Coaching Sitzung
1:1 Coaching
(90 Minuten)
100 EUR pro Session
3-5 Private Sessions (1:1)
90 Minuten
Persönlich und/oder Online
Abschlussgespräch und Feedback
Die Abstände zwischen den Sitzungen vereinbaren wir individuell
Sparring Partnerin nach dem Coaching Prozess
Intensivbegleitung für 3+ Monate
ab 499 EUR / 6+ Sessions
ab 6 Sessions
90+ Minuten
Persönlich und/oder Online
Abschlussgespräch und Feedback
Die Abstände zwischen den Sitzungen vereinbaren wir individuell
Sparring Partnerin nach dem Coaching Prozess